Digoreng atau Direbus, Mana Kalori Tahu yang Lebih Rendah?

kalori tahu   kalori mixue Dalam 80 gram tahu kamu akan mendapatkan yaitu 70 kalori, 7 gram lemak, 2 gram karbohidrat, 2 gram serat, 14 gram protein, dan 11 miligram ... 2. Rendah kalori dan lemak. Selain mempunyai kandungan zat gizi yang cukup lengkap, tahu dan tempe memiliki jumlah kalori yang cenderung kecil.

kalori mixue 100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori. Banyak ahli kesehatan menyarankan tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung. Tetapi, Dalam 100 gram tahu mentah mengandung kalori sebesar 80 kkal, 10,9 gram protein, 4,7 gram lemak dan 0,8 gram karbohidrat. Sedangkan untuk kalori

kalori tahu tepung Tahu. per 100 gram - Kalori: 78kkal | Lemak: 4.95g | Karb: 2.10g | Prot: 7.97g. Mirip. Sebenarnya tahu termasuk dalam anggota kelompok makanan yang rendah kalori. Tahu juga bebas kolesterol, tinggi protein, dan kaya mineral.