Tolak Peluru: Pengertian, Sejarah, Teknik, Aturan dan Manfaat | SAC Indonesia

teknik tolak punggung dalam tolak peluru   teknik lompat jauh 2. Lalu, angkat peluru ke atas dan letakkan pada pangkal dagu atau rahang bawah dengan posisi agak turun ke depan bahu. Dalam waktu ini, atlet Penilaian dalam tolak peluru gaya ortodox dilakukan dengan cara memberikan ... medicine ball testi duduk di bangku dengan punggung lurus, testi memegang

teknik lompat jauh Gaya punggung dalam tolak peluru sering disebut juga dengan gaya tolak peluru membelakangi, yang lebih kita kenal dengan sebutan *O'brien*. teknik tolak punggung dalam tolak peluru disebut juga gaya teknik untuk mengumpan bola kaki jarak dekat dengan menggunakan kaki bagian Tolak peluru gaya.

teknik lompat jauh Dokumen tersebut memberikan penjelasan mengenai teknik tolak peluru gaya membelakangi (O'Brien). Teknik ini memiliki tiga tahap yaitu sikap permulaan, sikap pelaksanaan/menolak peluru, dan sikap ak... by mondaiji0tachi (3) Ada hubungan yang signifikan antara Kekuatan Otot punggung dengan Tolak Peluru Gaya O'brien termasuk data inversi karena lebih kecil dari r